Giornata mondiale della salute mentale

Lo sapevate? Oggi è il 10 Ottobre: giornata dedicata alla salute mentale. L'OMS intitola la giornata alla necessità di rendere la salute mentale ed il benessere una priorità globale: la scelta è più che condivisibile, il benessere dell'umanità è una questione ecologica come lo sono gli equilibri ambientali, ma in epoca post pandemica e con la crisi economica in corso l'obiettivo oggi come oggi sembra piuttosto utopico.

Per questo motivo ho pensato che dovremmo giocarci un po' su: se non possiamo raggiungere la felicità, scherzare sulla nostra infelicità, non so se potrà essere d'aiuto, ma almeno ci farà fare una risata e con i tempi che corrono è meglio riuscire a ridere oggi: domani chissà! 

Allora cosa potremmo fare per migliorare la nostra salute mentale?

• Frequentare persone sane: la cosa sembra ovvia e lapalissiana, ma non per questo sarà anche facile! Intanto sempre l'OMS in questo articolo ci informa che una persona su otto, secondo una stima del 2019, presenta un disordine mentale. Insomma se avete più di otto amici è probabile che qualcuno di loro sia un po' svitato: dovreste riuscire a selezionare i sette sani di mente, ma conoscendovi, è più facile che tra 56 persone voi riusciate a selezionare proprio tutti quanti i sette disagiati. Certo la follia ha il suo fascino: posso capirvi: capita anche a me del resto, benché per quello a me possano essere riconosciute ben valide ragioni. Voi che scusa avete?
• Riconoscere ed accettare i propri limiti: non siamo onnipotenti, ma di buono c'è che appunto per questo non siamo colpevoli di tutto. Una tendenza diffusa oggi è colpevolizzare la gente comune per ogni disgrazia: non lasciatevi ingannare, la fame nel mondo ed il degrado del pianeta non dipendono dalla vostra attitudine a sprecare cibo ed energia, ma da scelte politiche ed economiche globali delle nazioni e delle potenti multinazionali. Sono scelte che passano molto al di sopra delle nostre teste! Noi tapini abbiamo solo cercato di adattarci, tendenza condivisa dall'intero genere umano.
• Essere capaci di riconoscere i propri bisogni reali: ecco questo vi renderà trasgressivi, se non proprio rivoluzionari. Smettetela di giocare il ruolo di consumatori nel sistema, vabbè per alcune cose non sarà possibile, ma è meglio limitarsi giusto a quelle. Impariamo a desiderare le cose che non si comprano: siete ancora capaci di immaginare qualcosa che non si compra?

Beh per oggi mi fermo, ma sia chiaro: aspetto le vostre risposte, con la speranza che mi salvino la vita.

Vi lascio una canzone che amo molto e che pubblico in omaggio a tutte le persone che soffrono un disagio. Buon ascolto e buona serata a voi tutti cari amici. Grazie di esserci!