L'ansia e la cura di sé (della serie ozioso pensierino della sera)

L'ansia è quella sensazione di malessere collegata alla percezione dell'imminenza di un pericolo o di un fatto spiacevole, in altre prole è una emozione molto simile, per non dire identica, alla paura.

La paura è come il dolore: guai se non ci fosse! 

Certo perché è un campanello d'allarme che ci mette in guardia rispetto ad un pericolo o qualcosa che può essere nocivo e senza campanello d'allarme non saremmo in grado di accorgerci della situazione e prendere i dovuti provvedimenti. 

Senza la scarica d'adrenalina che la fisiologica reazione di paura/rabbia ci fornisce saremmo non solo inermi, ma spesso già morti.

Contrariamente a quanto sottintendono gli eroi del nostro secolo e di altri (secoli) io posso dimostrarvi che la paura è cosa non solo fisiologica, ma buona ed utile.

L'ansia è una forma di paura non motivata o non proporzionata allo stimolo, già .... ma ci siamo dimenticati di aggiungere esterno, certo perché  potrebbe essere motivata e proporzionata ad uno stimolo interno invece ...

Ora se l'ansia è motivata da uno stimolo interno è certo che voi state cercando disperatamente di avvertire voi stessi che qualcosa non va: abbiate l'indulgenza di ascoltarvi e ... di provvedere per tempo.

Anche perché di questi tempi curarsi costa ... se invece la crisi di panico fosse stata generata dai dibattiti elettorali, cambiate canale e tutto andrà comunque alla solita maniera ...